雪花。 &esp;&esp;rnel待在五楼的公寓里生着闷气。他连看都没看一眼电脑屏幕上的监控，原本打算去健身房挥洒一下过剩的精力。 &esp;&esp;但看着窗外的雪，他打消了出门的念头，索性在客厅里铺开瑜伽垫居家健身。 &esp;&esp;汗水顺着肌肉线条滑落，稍微缓解了一点他内心的焦躁。 &esp;&esp;洗了个澡后，他走进厨房开始准备晚饭。他虽然会做饭，但不怎么会搞花样，主打一个图省事。 &esp;&esp;煎好牛肉，其它西蓝花、土豆、鸡蛋一股脑丢进沸水里煮熟，捞出来沥干摆盘，再加点切好的小番茄和玉米罐头里的玉米，最后淋上低脂的油醋沙拉汁。 &esp;&esp;不到半个小时，两份凭感觉做的减脂餐就做...

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